Yoga no Sintietfal: aproveite o mês de gratuidade
Durante todo o mês de maio, as aulas de yoga do Sintietfal serão ofertadas de forma gratuita para sindicalizados/as e dependentes. As atividades serão realizadas duas vezes por semana e serão ministradas pela professora Paula Rocha.
Até então, os dias das aulas são segunda e quinta-feira às 10h e 15h, respectivamente, no auditório Jarede Viana no Sintietfal. De acordo com a procura, novas turmas poderão ser abertas em mais dias e horários diferentes.
Para se inscrever, basta preencher o formulário deste link: https://forms.gle/ugFzUFsJcFrh6eFeA
O objetivo dessas aulas é ajudar os membros do sindicato a aliviar o estresse e a tensão associados ao dia a dia, além de melhorar sua saúde física e mental. A prática regular de yoga pode ajudar a aumentar a flexibilidade, melhorar o equilíbrio e a postura, além de reduzir a ansiedade.
A professora irá guiar os alunos através de uma série de posturas e exercícios de respiração, adaptados às necessidades e habilidades individuais de cada um.